Невозможно е да се сочува душевниот мир ако не внимаваме на умот, односно ако не ги изгонуваме мислите коишто не Му се угодни на Бога, и обратно – ако не се држиме до мислите кои што Му се угодни на Бога. Треба со умот да се гледа во срцето, што се случува таму, мирно е или не е мирно. Ако не е, тогаш провери во што си згрешил.

Преп. Силуан Атонски
Списи. XIV.8